Wissen, was auf dem Teller ist
Rosenkohl
Kalorien und Nährwerte
gegart, in destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.7 g
Kohlenh.4.6 g
Fett0.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 0.6 g 1%
- Ballaststoffe 5.6 g 20%
- Zucker 3.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 4.7 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 7.1 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 9.4 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 11.8 g | 11.5 g | 1.5 g |
Fragen zu Rosenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl?
100 g Rosenkohl: 53 kcal, 4.7 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosenkohl?
50 g Rosenkohl: 27 kcal, 2.4 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosenkohl?
150 g Rosenkohl: 80 kcal, 7.1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosenkohl?
200 g Rosenkohl: 106 kcal, 9.4 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosenkohl?
250 g Rosenkohl: 133 kcal, 11.8 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe