Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, with bran
Kalorien und Nährwerte
330
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.48 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 31 g 111%
- Zucker 30 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 84,8 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 33,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 66,7 mg 5%
- Eisen 8,7 mg 48%
- Magnesium 225 mg 54%
- Phosphor 754 mg 60%
- Kalium 1150 mg 24%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 0,81 mg 90%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8,1 g |
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Fragen zu Breakfast cereal, with bran
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, with bran?
100 g Breakfast cereal, with bran: 330 kcal, 12 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, with bran?
50 g Breakfast cereal, with bran: 165 kcal, 5,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, with bran?
150 g Breakfast cereal, with bran: 496 kcal, 18 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, with bran?
200 g Breakfast cereal, with bran: 661 kcal, 24 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, with bran?
250 g Breakfast cereal, with bran: 826 kcal, 29 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1707 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
