Wissen, was auf dem Teller ist
Corn flakes, average values
Kalorien und Nährwerte
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.82 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 7,1 g —
- Natrium 608 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4,3 mg 0%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
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Fragen zu Corn flakes, average values
Wie viele Kalorien haben 100 g Corn flakes, average values?
100 g Corn flakes, average values: 377 kcal, 7,5 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corn flakes, average values?
50 g Corn flakes, average values: 188 kcal, 3,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corn flakes, average values?
150 g Corn flakes, average values: 565 kcal, 11 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Corn flakes, average values?
200 g Corn flakes, average values: 754 kcal, 15 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Corn flakes, average values?
250 g Corn flakes, average values: 942 kcal, 19 g Eiweiß, 205 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 395 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
