Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, Guldkorn

Kalorien und Nährwerte

360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.78 g
Fett1,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 360 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 78 g 28%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 50 g —
  • Natrium 5,5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 1,7 mg 144%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 112%
  • Niacin (B3) 16,8 mg 105%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,3 mg 1%
  • Eisen 5,9 mg 33%
  • Magnesium 56,2 mg 13%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,27 mg 30%
  • Selen 0,04 µg 0%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3607,2 g78 g1,3 g
50 g50 g1803,6 g39 g0,7 g
150 g150 g54011 g117 g2 g
200 g200 g72014 g156 g2,6 g
250 g250 g90018 g195 g3,3 g

Fragen zu Breakfast cereal, Guldkorn

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, Guldkorn?

100 g Breakfast cereal, Guldkorn: 360 kcal, 7,2 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, Guldkorn?

50 g Breakfast cereal, Guldkorn: 180 kcal, 3,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, Guldkorn?

150 g Breakfast cereal, Guldkorn: 540 kcal, 11 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, Guldkorn?

200 g Breakfast cereal, Guldkorn: 720 kcal, 14 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, Guldkorn?

250 g Breakfast cereal, Guldkorn: 900 kcal, 18 g Eiweiß, 195 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 823 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe