Wissen, was auf dem Teller ist

Oat Bran, Danish

Kalorien und Nährwerte

371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.5 g
Kohlenh.50.8 g
Fett7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 371 kcal —
  • Eiweiß 18.5 g 37%
  • Kohlenhydrate 50.8 g 18%
  • Fett 7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 15.4 g 55%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1.2 mg 98%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0.93 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 32.2 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 58 mg 4%
  • Eisen 5.4 mg 30%
  • Magnesium 235 mg 56%
  • Phosphor 734 mg 59%
  • Kalium 566 mg 12%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.4 mg 45%
  • Mangan 5.6 mg 245%
  • Selen 45.2 µg 82%
  • Jod 6.8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37118.5 g50.8 g7 g
50 g50 g1869.3 g25.4 g3.5 g
150 g150 g55727.8 g76.1 g10.5 g
200 g200 g74237.1 g101.5 g14.1 g
250 g250 g92846.4 g126.9 g17.6 g

Fragen zu Oat Bran, Danish

Wie viele Kalorien haben 100 g Oat Bran, Danish?

100 g Oat Bran, Danish: 371 kcal, 18.5 g Eiweiß, 50.8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oat Bran, Danish?

50 g Oat Bran, Danish: 186 kcal, 9.3 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oat Bran, Danish?

150 g Oat Bran, Danish: 557 kcal, 27.8 g Eiweiß, 76.1 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oat Bran, Danish?

200 g Oat Bran, Danish: 742 kcal, 37.1 g Eiweiß, 101.5 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oat Bran, Danish?

250 g Oat Bran, Danish: 928 kcal, 46.4 g Eiweiß, 126.9 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe