Wissen, was auf dem Teller ist
Bran Flakes Frühstückszerealie
Kalorien und Nährwerte
angereichert
333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.73 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 13 g 48%
- Zucker 21 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,6 µg 23%
- Vitamin E 8,3 mg 55%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 13,5 mg 75%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphor 357 mg 29%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,42 mg 47%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Fragen zu Bran Flakes Frühstückszerealie
Wie viele Kalorien haben 100 g Bran Flakes Frühstückszerealie?
100 g Bran Flakes Frühstückszerealie: 333 kcal, 9,6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bran Flakes Frühstückszerealie?
50 g Bran Flakes Frühstückszerealie: 167 kcal, 4,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bran Flakes Frühstückszerealie?
150 g Bran Flakes Frühstückszerealie: 500 kcal, 14 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bran Flakes Frühstückszerealie?
200 g Bran Flakes Frühstückszerealie: 666 kcal, 19 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bran Flakes Frühstückszerealie?
250 g Bran Flakes Frühstückszerealie: 833 kcal, 24 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-763 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe