Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 421 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 6,4 g 23%
- Zucker 21 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Cholesterin 0,14 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 53,3 mg 4%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphor 253 mg 20%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,5 g | 31 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
Fragen zu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 421 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 211 kcal, 5,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 632 kcal, 17 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 842 kcal, 22 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 1053 kcal, 28 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe