Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Kalorien und Nährwerte

362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.67 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 362 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 67 g 24%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 14 g 49%
  • Zucker 25 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,34 µg 0%
  • Vitamin C 0,18 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
  • Niacin (B3) 12 mg 75%
  • Vitamin B6 1,3 mg 78%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Mineralstoffe

  • Calcium 52,6 mg 4%
  • Eisen 10,5 mg 58%
  • Magnesium 235 mg 56%
  • Phosphor 566 mg 45%
  • Kalium 748 mg 16%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kupfer 0,76 mg 85%
  • Mangan 4,9 mg 214%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36210 g67 g2,4 g
50 g50 g1815 g34 g1,2 g
150 g150 g54315 g101 g3,6 g
200 g200 g72420 g134 g4,8 g
250 g250 g90525 g168 g6 g

Fragen zu Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins: 362 kcal, 10 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins: 181 kcal, 5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins: 543 kcal, 15 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins: 724 kcal, 20 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins: 905 kcal, 25 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33715 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe