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Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl

Kalorien und Nährwerte

395
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.74 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 395 kcal —
  • Eiweiß 7,3 g 15%
  • Kohlenhydrate 74 g 27%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
  • Ballaststoffe 8,4 g 30%
  • Zucker 24 g —
  • Natrium 506 mg 22%
  • Cholesterin 0,01 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,29 µg 0%
  • Vitamin C 0,28 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 89,2 mg 21%
  • Phosphor 245 mg 20%
  • Kalium 395 mg 8%
  • Zink 2 mg 19%
  • Kupfer 0,4 mg 44%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3957,3 g74 g5,2 g
50 g50 g1983,7 g37 g2,6 g
150 g150 g59311 g111 g7,8 g
200 g200 g79015 g148 g10 g
250 g250 g98818 g185 g13 g

Fragen zu Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?

100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl: 395 kcal, 7,3 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?

50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl: 198 kcal, 3,7 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?

150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl: 593 kcal, 11 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?

200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl: 790 kcal, 15 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?

250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl: 988 kcal, 18 g Eiweiß, 185 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe