Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorien und Nährwerte
359
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.67 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 14 g 49%
- Zucker 22 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47,8 mg 4%
- Eisen 6,6 mg 36%
- Magnesium 248 mg 59%
- Phosphor 598 mg 48%
- Kalium 726 mg 15%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Fragen zu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 359 kcal, 10 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 180 kcal, 5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 539 kcal, 15 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 718 kcal, 20 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 898 kcal, 25 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe