Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 79 g 29%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 18 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19,2 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 61,8 mg 15%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,3 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,5 g | 79 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,8 g | 39 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 118 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 15 g | 157 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 19 g | 197 g | 6,7 g |
Fragen zu Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: 381 kcal, 7,5 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: 191 kcal, 3,8 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: 572 kcal, 11 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: 762 kcal, 15 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: 953 kcal, 19 g Eiweiß, 197 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe