Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, mixed grain
Kalorien und Nährwerte
397
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.81 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 397 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 81 g 29%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 18 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Cholesterin 0,07 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,3 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 42,6 mg 10%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Fragen zu Breakfast cereal, mixed grain
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, mixed grain?
100 g Breakfast cereal, mixed grain: 397 kcal, 6,9 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, mixed grain?
50 g Breakfast cereal, mixed grain: 199 kcal, 3,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, mixed grain?
150 g Breakfast cereal, mixed grain: 596 kcal, 10 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, mixed grain?
200 g Breakfast cereal, mixed grain: 794 kcal, 14 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, mixed grain?
250 g Breakfast cereal, mixed grain: 993 kcal, 17 g Eiweiß, 203 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe