Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Kalorien und Nährwerte

366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.71 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 366 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 71 g 26%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 8,5 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Cholesterin 0,05 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 1,8 mg 150%
  • Riboflavin (B2) 2 mg 154%
  • Niacin (B3) 25 mg 156%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 250 µg 63%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,4 mg 0%
  • Eisen 20 mg 111%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Phosphor 67,4 mg 5%
  • Kalium 79,4 mg 2%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 3,5 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3666,5 g71 g2,5 g
50 g50 g1833,3 g36 g1,2 g
150 g150 g5499,8 g107 g3,7 g
200 g200 g73213 g142 g5 g
250 g250 g91516 g178 g6,2 g

Fragen zu Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

100 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper: 366 kcal, 6,5 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

50 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper: 183 kcal, 3,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

150 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper: 549 kcal, 9,8 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

200 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper: 732 kcal, 13 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper?

250 g Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper: 915 kcal, 16 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe