Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 6,3 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9,4 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 64,5 mg 15%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7 g | 77 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 10 g | 115 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 14 g | 153 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 17 g | 191 g | 3,6 g |
Fragen zu Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: 358 kcal, 7 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: 179 kcal, 3,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: 537 kcal, 10 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: 716 kcal, 14 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?
250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: 895 kcal, 17 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe