Wissen, was auf dem Teller ist

Blin with low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

209
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.19 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 209 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 245 mg 11%
  • Cholesterin 61,1 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 93,6 mg 7%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44,4 mg 11%
  • Phosphor 162 mg 13%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2096,9 g19 g11 g
50 g50 g1053,5 g9,6 g5,6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

Fragen zu Blin with low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Blin with low-fat milk?

100 g Blin with low-fat milk: 209 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blin with low-fat milk?

50 g Blin with low-fat milk: 105 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blin with low-fat milk?

150 g Blin with low-fat milk: 314 kcal, 10 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blin with low-fat milk?

200 g Blin with low-fat milk: 418 kcal, 14 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blin with low-fat milk?

250 g Blin with low-fat milk: 523 kcal, 17 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32856 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe