Wissen, was auf dem Teller ist

Blin with fat-free milk

Kalorien und Nährwerte

202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.19 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 202 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Cholesterin 57,8 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78,4 µg 9%
  • Vitamin C 0,51 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 94,2 mg 7%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphor 162 mg 13%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Fragen zu Blin with fat-free milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Blin with fat-free milk?

100 g Blin with fat-free milk: 202 kcal, 7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blin with fat-free milk?

50 g Blin with fat-free milk: 101 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blin with fat-free milk?

150 g Blin with fat-free milk: 303 kcal, 10 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blin with fat-free milk?

200 g Blin with fat-free milk: 404 kcal, 14 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blin with fat-free milk?

250 g Blin with fat-free milk: 505 kcal, 17 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32855 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe