Wissen, was auf dem Teller ist
Blauhai
Kalorien und Nährwerte
salzwasserfisch, ohne öl, ungesalzen
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.2,4 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 23 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 34 g | 3,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 45 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 6,1 g | 2,2 g |
Fragen zu Blauhai
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauhai?
100 g Blauhai: 107 kcal, 23 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauhai?
50 g Blauhai: 54 kcal, 11 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauhai?
150 g Blauhai: 161 kcal, 34 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauhai?
200 g Blauhai: 214 kcal, 45 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauhai?
250 g Blauhai: 268 kcal, 56 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: tbca BRC0138E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe