Wissen, was auf dem Teller ist

Blackberries, whole fruit, frozen

Kalorien und Nährwerte

44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.5.7 g
Fett0.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 44 kcal —
  • Eiweiß 1.2 g 2%
  • Kohlenhydrate 5.7 g 2%
  • Fett 0.9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 4.5 g 16%
  • Zucker 5.7 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 3.3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.25 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 30 mg 2%
  • Eisen 0.38 mg 2%
  • Phosphor 21 mg 2%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0.18 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0.5 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g441.2 g5.7 g0.9 g
50 g50 g220.6 g2.9 g0.5 g
150 g150 g661.7 g8.6 g1.4 g
200 g200 g882.3 g11.4 g1.8 g
250 g250 g1102.9 g14.3 g2.3 g

Fragen zu Blackberries, whole fruit, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Blackberries, whole fruit, frozen?

100 g Blackberries, whole fruit, frozen: 44 kcal, 1.2 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blackberries, whole fruit, frozen?

50 g Blackberries, whole fruit, frozen: 22 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blackberries, whole fruit, frozen?

150 g Blackberries, whole fruit, frozen: 66 kcal, 1.7 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blackberries, whole fruit, frozen?

200 g Blackberries, whole fruit, frozen: 88 kcal, 2.3 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blackberries, whole fruit, frozen?

250 g Blackberries, whole fruit, frozen: 110 kcal, 2.9 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1226 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe