Wissen, was auf dem Teller ist
Bittermelone
Kalorien und Nährwerte
Schoten, roh
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.0,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 84 mg 93%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Fragen zu Bittermelone
Wie viele Kalorien haben 100 g Bittermelone?
100 g Bittermelone: 17 kcal, 1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bittermelone?
50 g Bittermelone: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bittermelone?
150 g Bittermelone: 26 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bittermelone?
200 g Bittermelone: 34 kcal, 2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bittermelone?
250 g Bittermelone: 43 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1997 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe