Wissen, was auf dem Teller ist
Birne
Kalorien und Nährwerte
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.12.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 12.3 g 4%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 9.8 g —
- Natrium 1.8 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.2 µg 0%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6.5 mg 0%
- Eisen 0.07 mg 0%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Jod 0.88 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.4 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.2 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 0.5 g | 18.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 0.7 g | 24.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 142 | 0.9 g | 30.8 g | 0.7 g |
Fragen zu Birne
Wie viele Kalorien haben 100 g Birne?
100 g Birne: 57 kcal, 0.4 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Birne?
50 g Birne: 28 kcal, 0.2 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Birne?
150 g Birne: 85 kcal, 0.5 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Birne?
200 g Birne: 113 kcal, 0.7 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Birne?
250 g Birne: 142 kcal, 0.9 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe