Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie, basic sweet dough, water

Kalorien und Nährwerte

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.39 g
Fett3,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 39 g 14%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 67,7 mg 3%
  • Cholesterin 13,4 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35,6 µg 4%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,5 mg 2%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Phosphor 70,9 mg 6%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2215,2 g39 g3,9 g
50 g50 g1112,6 g20 g1,9 g
150 g150 g3327,8 g58 g5,8 g
200 g200 g44210 g78 g7,8 g
250 g250 g55313 g97 g9,7 g

Fragen zu Berry pie, basic sweet dough, water

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie, basic sweet dough, water?

100 g Berry pie, basic sweet dough, water: 221 kcal, 5,2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie, basic sweet dough, water?

50 g Berry pie, basic sweet dough, water: 111 kcal, 2,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie, basic sweet dough, water?

150 g Berry pie, basic sweet dough, water: 332 kcal, 7,8 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie, basic sweet dough, water?

200 g Berry pie, basic sweet dough, water: 442 kcal, 10 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie, basic sweet dough, water?

250 g Berry pie, basic sweet dough, water: 553 kcal, 13 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe