Wissen, was auf dem Teller ist
Beerenpüree
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt, 100 % Frucht
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.7,7 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 6,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24,6 mg 2%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 28,5 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,8 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,6 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 19 g | 1,8 g |
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Fragen zu Beerenpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Beerenpüree?
100 g Beerenpüree: 51 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beerenpüree?
50 g Beerenpüree: 26 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beerenpüree?
150 g Beerenpüree: 77 kcal, 1,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beerenpüree?
200 g Beerenpüree: 102 kcal, 1,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beerenpüree?
250 g Beerenpüree: 128 kcal, 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33897 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
