Wissen, was auf dem Teller ist
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Kalorien und Nährwerte
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2.8 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 2.8 g 1%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterin 25.9 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 3.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 16.9 mg 4%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 7.9 µg 14%
- Jod 15.9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16.5 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21.9 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27.4 g | 7 g | 7.6 g |
Fragen zu Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 84 kcal, 11 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 42 kcal, 5.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 126 kcal, 16.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 168 kcal, 21.9 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: 210 kcal, 27.4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe