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Beef steak
Kalorien und Nährwerte
raw, average value of chuck, rump and loin
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
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Quelle: portfir 217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
