Wissen, was auf dem Teller ist

Beef schnitzel, breaded, fried

Kalorien und Nährwerte

223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.11 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 223 kcal —
  • Eiweiß 22 g 44%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Cholesterin 80,6 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49,9 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Phosphor 222 mg 18%
  • Kalium 387 mg 8%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22322 g11 g10 g
50 g50 g11211 g5,4 g5 g
150 g150 g33533 g16 g15 g
200 g200 g44644 g22 g20 g
250 g250 g55855 g27 g25 g

Fragen zu Beef schnitzel, breaded, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef schnitzel, breaded, fried?

100 g Beef schnitzel, breaded, fried: 223 kcal, 22 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef schnitzel, breaded, fried?

50 g Beef schnitzel, breaded, fried: 112 kcal, 11 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef schnitzel, breaded, fried?

150 g Beef schnitzel, breaded, fried: 335 kcal, 33 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef schnitzel, breaded, fried?

200 g Beef schnitzel, breaded, fried: 446 kcal, 44 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef schnitzel, breaded, fried?

250 g Beef schnitzel, breaded, fried: 558 kcal, 55 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7156 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe