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Beef
Kalorien und Nährwerte
lean, stewed with cooking oil and margarine
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1,2 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 1,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 33 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 44 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 55 g | 3 g | 36 g |
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Quelle: portfir 205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
