Wissen, was auf dem Teller ist

Fisch im Backteig

Kalorien und Nährwerte

frittiert

197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.6 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 197 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 99,5 mg 4%
  • Cholesterin 53 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,73 mg 1%
  • Vitamin D 0,58 µg 3%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 16,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,77 µg 32%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Magnesium 31,1 mg 7%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19717 g6 g11 g
50 g50 g998,5 g3 g5,6 g
150 g150 g29625 g9 g17 g
200 g200 g39434 g12 g22 g
250 g250 g49342 g15 g28 g

Fragen zu Fisch im Backteig

Wie viele Kalorien haben 100 g Fisch im Backteig?

100 g Fisch im Backteig: 197 kcal, 17 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fisch im Backteig?

50 g Fisch im Backteig: 99 kcal, 8,5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fisch im Backteig?

150 g Fisch im Backteig: 296 kcal, 25 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fisch im Backteig?

200 g Fisch im Backteig: 394 kcal, 34 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fisch im Backteig?

250 g Fisch im Backteig: 493 kcal, 42 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6709 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe