Wissen, was auf dem Teller ist
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 300 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 35 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterin 138 mg 46%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 90,7 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Mineralstoffe
- Calcium 187 mg 14%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 8,3 mg 2%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 74,5 mg 2%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5,5 g | 60 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2,8 g | 30 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8,3 g | 90 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9,1 g |
Fragen zu Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
Wie viele Kalorien haben 100 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
100 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: 300 kcal, 5,5 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
50 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: 150 kcal, 2,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
150 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: 450 kcal, 8,3 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
200 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: 600 kcal, 11 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose?
250 g Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose: 750 kcal, 14 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe