Wissen, was auf dem Teller ist
Basic plain sponge cake, bakery
Kalorien und Nährwerte
284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.52 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 32 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Cholesterin 135 mg 45%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 88,7 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0,49 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 229 mg 18%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 214 mg 17%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 19,3 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 78 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 131 g | 9,3 g |
Fragen zu Basic plain sponge cake, bakery
Wie viele Kalorien haben 100 g Basic plain sponge cake, bakery?
100 g Basic plain sponge cake, bakery: 284 kcal, 9,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Basic plain sponge cake, bakery?
50 g Basic plain sponge cake, bakery: 142 kcal, 4,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Basic plain sponge cake, bakery?
150 g Basic plain sponge cake, bakery: 426 kcal, 14 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Basic plain sponge cake, bakery?
200 g Basic plain sponge cake, bakery: 568 kcal, 19 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Basic plain sponge cake, bakery?
250 g Basic plain sponge cake, bakery: 710 kcal, 23 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31588 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe