Wissen, was auf dem Teller ist

Basic plain sponge cake

Kalorien und Nährwerte

296
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.49 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 296 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 214 mg 9%
  • Cholesterin 181 mg 60%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 126 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 33,4 µg 8%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineralstoffe

  • Calcium 174 mg 13%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 95,7 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 17,9 µg 32%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2968 g49 g7,3 g
50 g50 g1484 g24 g3,6 g
150 g150 g44412 g73 g11 g
200 g200 g59216 g97 g15 g
250 g250 g74020 g121 g18 g

Fragen zu Basic plain sponge cake

Wie viele Kalorien haben 100 g Basic plain sponge cake?

100 g Basic plain sponge cake: 296 kcal, 8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Basic plain sponge cake?

50 g Basic plain sponge cake: 148 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Basic plain sponge cake?

150 g Basic plain sponge cake: 444 kcal, 12 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Basic plain sponge cake?

200 g Basic plain sponge cake: 592 kcal, 16 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Basic plain sponge cake?

250 g Basic plain sponge cake: 740 kcal, 20 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe