Wissen, was auf dem Teller ist

Basic plain sponge cake, egg-free

Kalorien und Nährwerte

247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.47 g
Fett3,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 247 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 20 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterin 4,7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,36 mg 0%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 218 mg 17%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 11,2 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2475,9 g47 g3,3 g
50 g50 g1242,9 g24 g1,6 g
150 g150 g3718,8 g70 g4,9 g
200 g200 g49412 g94 g6,6 g
250 g250 g61815 g117 g8,2 g

Fragen zu Basic plain sponge cake, egg-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Basic plain sponge cake, egg-free?

100 g Basic plain sponge cake, egg-free: 247 kcal, 5,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Basic plain sponge cake, egg-free?

50 g Basic plain sponge cake, egg-free: 124 kcal, 2,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Basic plain sponge cake, egg-free?

150 g Basic plain sponge cake, egg-free: 371 kcal, 8,8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Basic plain sponge cake, egg-free?

200 g Basic plain sponge cake, egg-free: 494 kcal, 12 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Basic plain sponge cake, egg-free?

250 g Basic plain sponge cake, egg-free: 618 kcal, 15 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe