Wissen, was auf dem Teller ist

Bao bun, no meat

Kalorien und Nährwerte

268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.51 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 268 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 51 g 18%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 3,4 g 12%
  • Zucker 22 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 16,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 107 mg 8%
  • Eisen 2,6 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2686,7 g51 g2,9 g
2 Portionen200 g53614 g102 g5,9 g
½ Portion50 g1343,4 g25 g1,5 g
3 Portionen300 g80420 g153 g8,8 g
4 Portionen400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4,4 g
250 g250 g67017 g127 g7,4 g

Fragen zu Bao bun, no meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Bao bun, no meat?

100 g Bao bun, no meat: 268 kcal, 6,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Bao bun, no meat?

2 Portionen (200 g) Bao bun, no meat: 536 kcal, 14 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Bao bun, no meat?

½ Portion (50 g) Bao bun, no meat: 134 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Bao bun, no meat?

3 Portionen (300 g) Bao bun, no meat: 804 kcal, 20 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Bao bun, no meat?

4 Portionen (400 g) Bao bun, no meat: 1072 kcal, 27 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bao bun, no meat?

150 g Bao bun, no meat: 402 kcal, 10 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bao bun, no meat?

250 g Bao bun, no meat: 670 kcal, 17 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58123120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe