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Banana egg pancake

Kalorien und Nährwerte

213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.9,3 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 213 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 9,3 g 3%
  • Fett 17 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 55,3 mg 2%
  • Cholesterin 173 mg 58%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 114 µg 13%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Vitamin K 16,5 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,3 mg 2%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 15,9 µg 29%
  • Jod 20,7 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2136,6 g9,3 g17 g
50 g50 g1073,3 g4,6 g8,3 g
150 g150 g3209,9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Fragen zu Banana egg pancake

Wie viele Kalorien haben 100 g Banana egg pancake?

100 g Banana egg pancake: 213 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Banana egg pancake?

50 g Banana egg pancake: 107 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Banana egg pancake?

150 g Banana egg pancake: 320 kcal, 9,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Banana egg pancake?

200 g Banana egg pancake: 426 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Banana egg pancake?

250 g Banana egg pancake: 533 kcal, 17 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe