Wissen, was auf dem Teller ist
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalorien und Nährwerte
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1443 mg 63%
- Cholesterin 59,3 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 12,7 µg 531%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 0,06 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Baltic herring, pickled/salted, average
Wie viele Kalorien haben 100 g Baltic herring, pickled/salted, average?
100 g Baltic herring, pickled/salted, average: 113 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baltic herring, pickled/salted, average?
50 g Baltic herring, pickled/salted, average: 57 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baltic herring, pickled/salted, average?
150 g Baltic herring, pickled/salted, average: 170 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baltic herring, pickled/salted, average?
200 g Baltic herring, pickled/salted, average: 226 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baltic herring, pickled/salted, average?
250 g Baltic herring, pickled/salted, average: 283 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 838 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe