Wissen, was auf dem Teller ist
Ayr
Kalorien und Nährwerte
roh
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.9 g
Kohlenh.0 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 15.9 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 380 mg 29%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kupfer 0.06 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 15.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 23.9 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 31.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 39.8 g | 0 g | 3.3 g |
Fragen zu Ayr
Wie viele Kalorien haben 100 g Ayr?
100 g Ayr: 75 kcal, 15.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ayr?
50 g Ayr: 38 kcal, 8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ayr?
150 g Ayr: 113 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ayr?
200 g Ayr: 150 kcal, 31.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ayr?
250 g Ayr: 188 kcal, 39.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe