Wissen, was auf dem Teller ist

Apple pie with quark filling, shortbread crust

Kalorien und Nährwerte

186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.20 g
Fett9,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 186 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 69,6 mg 3%
  • Cholesterin 45,8 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 101 µg 11%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0,52 µg 3%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,7 mg 3%
  • Eisen 0,33 mg 2%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Phosphor 69,5 mg 6%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1864,3 g20 g9,4 g
50 g50 g932,1 g10 g4,7 g
150 g150 g2796,4 g31 g14 g
200 g200 g3728,5 g41 g19 g
250 g250 g46511 g51 g23 g

Fragen zu Apple pie with quark filling, shortbread crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Apple pie with quark filling, shortbread crust?

100 g Apple pie with quark filling, shortbread crust: 186 kcal, 4,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Apple pie with quark filling, shortbread crust?

50 g Apple pie with quark filling, shortbread crust: 93 kcal, 2,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Apple pie with quark filling, shortbread crust?

150 g Apple pie with quark filling, shortbread crust: 279 kcal, 6,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Apple pie with quark filling, shortbread crust?

200 g Apple pie with quark filling, shortbread crust: 372 kcal, 8,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Apple pie with quark filling, shortbread crust?

250 g Apple pie with quark filling, shortbread crust: 465 kcal, 11 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1185 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe