Wissen, was auf dem Teller ist
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalorien und Nährwerte
595
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.1 g
Kohlenh.5.7 g
Fett53 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 595 kcal —
- Eiweiß 20.1 g 40%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 53 g 68%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 11.6 g 41%
- Zucker 5.2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 17 mg 113%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.91 mg 70%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 270 mg 21%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Phosphor 490 mg 39%
- Kalium 740 mg 16%
- Zink 3 mg 27%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20.1 g | 5.7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10.1 g | 2.8 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30.2 g | 8.5 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40.2 g | 11.3 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50.3 g | 14.1 g | 132.5 g |
Fragen zu Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Wie viele Kalorien haben 100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 595 kcal, 20.1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 298 kcal, 10.1 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 893 kcal, 30.2 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 79.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 1190 kcal, 40.2 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 1488 kcal, 50.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 132.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe