Zistite, čo máte na tanieri
Zmes lesného ovocia
Kalórie a výživové údaje
mrazené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 9,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Čučoriedkymrazené46 kcal / 100 g
- Maliny a čučoriedkymrazený výrobok44 kcal / 100 g
- Mrazené čučoriedkysladené85 kcal / 100 g
- Čučoriedkamrazená53 kcal / 100 g
- Zmes bobuľového ovocia s višňaminesladená, surová50 kcal / 100 g
- Malinymrazené43 kcal / 100 g
- Mrazené divé čučoriedky57 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrazená, neupravená72 kcal / 100 g
- Ostružinymrazené, nesladené64 kcal / 100 g
- Jahodamrazená29 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes lesného ovocia
Treba zmes lesného ovocia pred použitím rozmraziť?
Do smoothie, kaše či omáčky ju môžeš pridať priamo zmrazenú. Pri pečení ju tiež nemusíš rozmrazovať; vmiešaj ju do cesta až nakoniec, aby sa plody nerozpučili.
Ako pripraviť omáčku zo zmesi lesného ovocia?
Daj ovocie do menšieho hrnca s lyžicou vody a na miernom ohni ho povar 5–8 minút, kým pustí šťavu a zmäkne. Časť plodov roztlač vidličkou; omáčka sa hodí na lievance, kašu aj jogurt.
Ako rozmraziť zmes lesného ovocia, aby nebola rozmočená?
Rozmrazuj ju v chladničke v sitku nad miskou, aby šťava odtekala. Šťavu nevylievaj: pridaj ju do smoothie, kaše alebo omáčky.
Ako skladovať čerstvú zmes lesného ovocia?
Ulož ju neumytú do chladničky v plytkej nádobe vystlanej papierovou utierkou a spotrebuj čo najskôr, ideálne do pár dní. Predĺžiš jej trvanlivosť tak, že plody najprv rozložíš v jednej vrstve na tácku, zamrazíš a potom presypeš do uzatvárateľného vrecka.
Treba zmes lesného ovocia pred jedením umyť?
Čerstvé plody jemne opláchni studenou vodou tesne pred jedením a nechaj ich dobre odkvapkať; vopred umyté sa rýchlejšie kazia. Mrazenú zmes použi podľa pokynov na obale.
S čím sa zmes lesného ovocia dobre kombinuje?
Primiešaj ju do bieleho jogurtu alebo ovsenej kaše, prípadne ňou ozdob lievance a palacinky. Kyslejšie plody vyváži lyžička medu alebo sladší banán.
Môžem v recepte nahradiť čerstvé ovocie mrazenou zmesou lesného ovocia?
Áno, použi rovnakú hmotnosť a plody nerozmrazuj, najmä pri koláčoch a muffinoch. Mrazené ovocie pustí pri pečení viac šťavy, preto cesto miešaj krátko a počítaj s tým, že pečenie môže trvať o niečo dlhšie.
Zdroj: ausnut F009881 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
