Zistite, čo máte na tanieri

Maliny

Kalórie a výživové údaje

mrazené

43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy6,3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 43 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 6,3 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Cukry 6,3 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 23,5 mg 26%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,44 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 6,2 µg 21%
  • Folát (B9) 31,4 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 12,3 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 27,5 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,34 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 9%
  • Mangán 1,3 mg 54%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g431,2 g6,3 g0,4 g
50 g50 g210,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g641,8 g9,5 g0,6 g
200 g200 g852,4 g13 g0,8 g
250 g250 g1063 g16 g1 g

Otázky o potravine Maliny

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 100 g?

Maliny: 100 g obsahuje 43 kcal, 1,2 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 50 g?

Maliny: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 150 g?

Maliny: 150 g obsahuje 64 kcal, 1,8 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 200 g?

Maliny: 200 g obsahuje 85 kcal, 2,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 250 g?

Maliny: 250 g obsahuje 106 kcal, 3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1818 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny