Zistite, čo máte na tanieri
Zmes lesného ovocia
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 39 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 7,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,7 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,8 g | 19 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Zmes ovociasladená, surová87 kcal / 100 g
- Zmes húbsurové34 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrazená zmes, surové65 kcal / 100 g
- Červené bobuľové ovociemaliny, jahody, červené ríbezle, čierne ríbezle, surové
- Čučoriedkysurové51 kcal / 100 g
- Ostružinasurová43 kcal / 100 g
- Brusnicesurové46 kcal / 100 g
- Malinysurové52 kcal / 100 g
- Čučoriedkasurová57 kcal / 100 g
- Ostružinysurové41 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes lesného ovocia
Treba zmes lesného ovocia pred jedením umyť?
Čerstvé ovocie krátko opláchni pod studenou tečúcou vodou a jemne osušíš; umývaj ho až tesne pred jedením, aby sa rýchlo nekazilo. Mrazenú zmes neumývaj.
Môžem dať mrazenú zmes lesného ovocia rovno do koláča?
Áno. Ovocie nerozmrazuj, aby nepustilo priveľa šťavy; premiešaj ho s lyžicou múky alebo škrobu a vmiešaj do cesta až nakoniec. Koláč sa môže piecť o niekoľko minút dlhšie.
Ako pripraviť z lesného ovocia rýchly rozvar?
Ovocie daj do hrnca s trochou vody a na miernom ohni ho var približne 5 až 10 minút, kým zmäkne a pustí šťavu. Rozvar môžeš podávať k palacinkám, kaši či jogurtu alebo ním preliať cheesecake.
Ako dlho vydrží zmes lesného ovocia v chladničke?
Čerstvé bobule ulož neumyté, suché a voľne rozložené v plytkej nádobe vystlanej papierovou utierkou; zvyčajne ich spotrebuj do niekoľkých dní. Nahnité alebo plesnivé plody hneď vyber.
Ako správne rozmraziť mrazenú zmes lesného ovocia?
Na studený dezert ju nechaj rozmraziť v zakrytej nádobe v chladničke, aby šťava zostala zachytená. Do kaše, omáčky alebo tepelne upraveného jedla ju môžeš pridať aj priamo zmrazenú.
Čím nahradiť zmes lesného ovocia v recepte?
Najjednoduchšie ju nahraď rovnakým množstvom iného bobuľového ovocia, napríklad čučoriedkami, malinami alebo ostružinami. Pri šťavnatejšom ovocí pridaj do koláčovej plnky trochu škrobu, aby sa zahustila.
Aký je rozdiel medzi zmesou lesného ovocia a zmesou ovocia?
Zmes lesného ovocia tvorí najmä drobné bobuľové ovocie, kým zmes ovocia môže obsahovať aj väčšie kúsky, napríklad jablko alebo broskyňu. Zmes ovocia má na 100 g 87 kcal, zmes lesného ovocia 39 kcal.
Zdroj: ausnut F005706 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
