Zistite, čo máte na tanieri
Zmes ovocia
Kalórie a výživové údaje
sladená, surová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 18 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1,4 g | 38 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 1,7 g | 47 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Ovocný koktailsladený, konzervovaný, odkvapkaný69 kcal / 100 g
- Zmes lesného ovociasurové39 kcal / 100 g
- Ovocný kokteil v sirupe59 kcal / 100 g
- Sušená ovocná zmes223 kcal / 100 g
- Zeleninová zmessurová33 kcal / 100 g
- Kompót z miešaného ovocianesladený52 kcal / 100 g
- Zmes sušeného ovocianamočená vo vode96 kcal / 100 g
- Konzervovaný ovocný koktailv cukrovom sirupe81 kcal / 100 g
- Ovocná zmesjablko, banán, mandarínka, nesladené64 kcal / 100 g
- Surový ovocný šalátsurové79 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes ovocia
Treba mrazenú zmes ovocia pred prípravou smoothie rozmraziť?
Nie, daj ju do mixéra priamo z mrazničky; smoothie bude hustejšie a chladné. Ak je mixér slabší, nechaj ovocie pár minút povoliť a pridaj trochu vody, mlieka alebo jogurtu.
Ako použiť zmes ovocia do koláča, aby cesto nebolo mokré?
Mrazené ovocie nerozmrazuj: premiešaj ho s lyžicou múky a vmiešaj do cesta až nakoniec. Pri čerstvom ovocí ho najprv osušíš; koláč peč podľa receptu, kým špajľa zapichnutá do cesta nevyjde bez surového cesta.
Ako dlho vydrží nakrájaná zmes ovocia v chladničke?
Ulož ju do uzavretej nádoby a zjedz najlepšie do jedného až dvoch dní. Banán a jablko krájaj až tesne pred podávaním, pretože rýchlo hnednú; jablko môžeš pokvapkať citrónovou šťavou.
Čo sa hodí k zmesi ovocia na rýchle raňajky?
Pridaj ju do bieleho jogurtu alebo ovsenej kaše a posyp orechmi či semienkami. Mrazenú zmes nechaj najprv povoliť, ak nechceš, aby jedlo príliš ochladila.
Čím sa zmes ovocia líši od ovocného koktailu?
Zmes ovocia býva jednoducho kombinácia rôznych druhov ovocia, často čerstvých alebo mrazených. Ovocný koktail sa zvyčajne predáva ako kúsky ovocia v náleve alebo šťave; na 100 g má 69 kcal a 15,4 g sacharidov.
Ako vybrať mrazenú zmes ovocia na kompót?
Na kompót sa hodí zmes s pevnejším ovocím, napríklad jablkami, hruškami alebo slivkami, ktoré sa pri varení nerozpadnú tak rýchlo. Var ju len mierne a krátko, približne 5 až 10 minút, aby kúsky zostali celé.
Zdroj: BLS (Germany) F090100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
