Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková polievka
Kalórie a výživové údaje
instantná, sušená, nepripravená
343
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy69 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 343 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 10 g —
- Sodík 2400 mg 104%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 16 mg 18%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 13,9 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 61 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 56,3 mg 10%
Minerály
- Vápnik 172 mg 13%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 62 mg 15%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 1248 mg 27%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,25 mg 28%
- Selén 12,3 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Zemiakový krémpripravené na podávanie46 kcal / 100 g
- Zemiaková krémová polévkakonzervovaná, zahustená74 kcal / 100 g
- Zemiaková krémová polievkakonzervovaná, zahustená74 kcal / 100 g
- Instantná polievkasušené320 kcal / 100 g
- Paradajková polievkasušené360 kcal / 100 g
- Instantná polievka v prášku372 kcal / 100 g
- Zeleninový krémsušené446 kcal / 100 g
- Pórová polievka so zemiakmidehydrovaná a rekonštituovaná36 kcal / 100 g
- Polievkalyofilizovaná298 kcal / 100 g
- Cibuľová polievkasušené293 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková polievka
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková polievka v množstve 100 g?
Zemiaková polievka: 100 g obsahuje 343 kcal, 9,2 g bielkovín, 69 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková polievka v množstve 50 g?
Zemiaková polievka: 50 g obsahuje 172 kcal, 4,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková polievka v množstve 150 g?
Zemiaková polievka: 150 g obsahuje 515 kcal, 14 g bielkovín, 103 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková polievka v množstve 200 g?
Zemiaková polievka: 200 g obsahuje 686 kcal, 18 g bielkovín, 137 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková polievka v množstve 250 g?
Zemiaková polievka: 250 g obsahuje 858 kcal, 23 g bielkovín, 171 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5362 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
