Zistite, čo máte na tanieri
Vitamínová voda
Kalórie a výživové údaje
všetky príchute, sladené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 24 kcal —
- Bielkoviny 0 g 0%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 0,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19,8 µg 2%
- Vitamín C 44,7 mg 50%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,01 mg 0%
- Horčík 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 10 mg 0%
- Zinok 0,21 mg 2%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0 g | 5,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0 g | 2,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0 g | 8,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0 g | 15 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Vitamínová a minerálna vodaplnené vo fľašiach, sladené, s rôznymi ovocnými príchuťami, s pridanými vitamínmi a minerálmi22 kcal / 100 g
- Ochutená balená vodas pridaným cukrom, vitamínmi a minerálmi19 kcal / 100 g
- Ochutená vodas kukuričným sirupom a/alebo cukrom a nízkokalorickým sladidlom, s ovocnou príchuťou18 kcal / 100 g
- Minerálna vodaso sladidlom0 kcal / 100 g
- Nápoj Nearwater/Aqua Plusochutený, sladený13 kcal / 100 g
- Energetický nápojbez pridaného cukru a so sladidlami, obohatené o vitamíny9 kcal / 100 g
- Ovocne ochutená vodasladené umelým sladidlom1 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vitamínová voda
Čo je vitamínová voda?
Je to ochutený nápoj s pridanými vitamínmi; niektoré druhy obsahujú aj cukor alebo sladidlá. Pridané vitamíny z nej nerobia náhradu pestrej stravy ani obyčajnej vody.
Ako si vybrať vitamínovú vodu s menším množstvom cukru?
Pozri sa na zloženie a množstvo cukrov na obale: nápoje s rovnakým názvom sa môžu výrazne líšiť. Ak chceš obmedziť cukor, vyber nesladenú alebo sladenú sladidlom a skontroluj, či obsahuje vitamíny, ktoré hľadáš.
Dá sa vitamínová voda pripraviť doma?
Do studenej vody pridaj plátky citróna, pomaranča alebo uhorky a nechaj ju v chladničke lúhovať približne hodinu. Takto ochutená voda však nie je obohatená o vitamíny ako kupovaný nápoj.
Ako skladovať otvorenú vitamínovú vodu?
Po otvorení ju uzavri a odlož do chladničky; vypi ju v čase uvedenom na obale. Nenechávaj fľašu dlho na slnku ani v teple.
S čím sa vitamínová voda hodí?
Podávaj ju dobre vychladenú k ľahkému obedu, napríklad k šalátu alebo sendviču. Výrazne ovocné príchute sa hodia aj k ovociu, no pri sladkom jedle môžu pôsobiť presladene.
Je vitamínová voda to isté čo minerálna voda?
Nie. Minerálna voda pochádza z podzemného zdroja a prirodzene obsahuje minerálne látky; vitamínová voda je ochutený nápoj, do ktorého sa vitamíny pridávajú. Minerálna voda bez príchute má zvyčajne 0 kcal na 100 g, kým vitamínová voda môže obsahovať cukor.
Čím nahradiť vitamínovú vodu, ak chceš menej sladký nápoj?
Skús obyčajnú vodu s kúskom citrusového ovocia alebo nesladený čaj vychladený s ľadom. Ak ti ide o vitamíny, získavaj ich najmä z ovocia a zeleniny, nie zo sladeného nápoja.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7185 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
