Zistite, čo máte na tanieri
Tvarohový koláč zmesi
Kalórie a výživové údaje
pripravené zo zmesi, nepečený typ
274
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy34 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 274 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 6,7 g 33%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 380 mg 17%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 96 µg 11%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 172 mg 13%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 4,7 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5,5 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8,3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Tvarohový koláč zmesi
Koľko kalórií obsahuje Tvarohový koláč zmesi v množstve 100 g?
Tvarohový koláč zmesi: 100 g obsahuje 274 kcal, 5,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tvarohový koláč zmesi v množstve 50 g?
Tvarohový koláč zmesi: 50 g obsahuje 137 kcal, 2,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tvarohový koláč zmesi v množstve 150 g?
Tvarohový koláč zmesi: 150 g obsahuje 411 kcal, 8,3 g bielkovín, 50 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tvarohový koláč zmesi v množstve 200 g?
Tvarohový koláč zmesi: 200 g obsahuje 548 kcal, 11 g bielkovín, 67 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tvarohový koláč zmesi v množstve 250 g?
Tvarohový koláč zmesi: 250 g obsahuje 685 kcal, 14 g bielkovín, 84 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3801 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
