Zistite, čo máte na tanieri
Tabouleh alebo kuskusový šalát
Kalórie a výživové údaje
s kuracím mäsom, predbalené
176
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy20 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 176 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 424 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21,8 µg 2%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 96,5 µg 24%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,32 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,9 g | 20 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 50 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Kuskus s mäsom alebo kuracím mäsomso zníženým obsahom tuku, predbalené91 kcal / 100 g
- Kuskus so zeleninoupredbalené108 kcal / 100 g
- Zeleninový šalát na báze bulguru a/alebo quinoyso zeleninou, predbalené168 kcal / 100 g
- Zmiešaný šalát s kuracím mäsom a zeleninousurová zelenina, s dresingom, predbalené88 kcal / 100 g
- Taboulé prepared132 kcal / 100 g
- Cestovinový šalát s kuracím mäsom syrom a surovou zeleninous omáčkou, predbalené175 kcal / 100 g
- Cestovinový šalát s kuracím mäsom a surovou zeleninous omáčkou, predbalené131 kcal / 100 g
- Zmiešaný šalát s kuracím mäsom syrom a zeleninousurová zelenina, s dresingom, predbalené150 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tabouleh alebo kuskusový šalát
Koľko kalórií obsahuje Tabouleh alebo kuskusový šalát v množstve 100 g?
Tabouleh alebo kuskusový šalát: 100 g obsahuje 176 kcal, 5,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tabouleh alebo kuskusový šalát v množstve 50 g?
Tabouleh alebo kuskusový šalát: 50 g obsahuje 88 kcal, 3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tabouleh alebo kuskusový šalát v množstve 150 g?
Tabouleh alebo kuskusový šalát: 150 g obsahuje 264 kcal, 8,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tabouleh alebo kuskusový šalát v množstve 200 g?
Tabouleh alebo kuskusový šalát: 200 g obsahuje 352 kcal, 12 g bielkovín, 40 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tabouleh alebo kuskusový šalát v množstve 250 g?
Tabouleh alebo kuskusový šalát: 250 g obsahuje 440 kcal, 15 g bielkovín, 50 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26269 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
