Zistite, čo máte na tanieri

Spelt wheat flour, bolted

Kalórie a výživové údaje

281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy51 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 281 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 51 g 18%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 5,1 g 18%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 0,45 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,5 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,47 mg 3%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,53 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 2,2 µg 7%
  • Folát (B9) 43,4 µg 11%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 10,4 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,87 mg 38%
  • Selén 9,3 µg 17%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28113 g51 g1,7 g
50 g50 g1406,6 g25 g0,9 g
150 g150 g42120 g76 g2,6 g
200 g200 g56126 g101 g3,4 g
250 g250 g70133 g127 g4,3 g

Otázky o potravine Spelt wheat flour, bolted

Koľko kalórií obsahuje Spelt wheat flour, bolted v množstve 100 g?

Spelt wheat flour, bolted: 100 g obsahuje 281 kcal, 13 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spelt wheat flour, bolted v množstve 50 g?

Spelt wheat flour, bolted: 50 g obsahuje 140 kcal, 6,6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spelt wheat flour, bolted v množstve 150 g?

Spelt wheat flour, bolted: 150 g obsahuje 421 kcal, 20 g bielkovín, 76 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spelt wheat flour, bolted v množstve 200 g?

Spelt wheat flour, bolted: 200 g obsahuje 561 kcal, 26 g bielkovín, 101 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Spelt wheat flour, bolted v množstve 250 g?

Spelt wheat flour, bolted: 250 g obsahuje 701 kcal, 33 g bielkovín, 127 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1722 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny