Zistite, čo máte na tanieri

Rye-flour, wheat-flour, bolted

Kalórie a výživové údaje

330
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy65 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 330 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 65 g 24%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 4,4 g 16%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 2,5 µg 8%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 10,8 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 19,7 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 42,2 mg 10%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 215 mg 5%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,96 mg 42%
  • Selén 0,5 µg 1%
  • Jód 2,8 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33011 g65 g2 g
50 g50 g1655,3 g33 g1 g
150 g150 g49516 g98 g3 g
200 g200 g66121 g131 g3,9 g
250 g250 g82626 g164 g4,9 g

Otázky o potravine Rye-flour, wheat-flour, bolted

Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, wheat-flour, bolted v množstve 100 g?

Rye-flour, wheat-flour, bolted: 100 g obsahuje 330 kcal, 11 g bielkovín, 65 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, wheat-flour, bolted v množstve 50 g?

Rye-flour, wheat-flour, bolted: 50 g obsahuje 165 kcal, 5,3 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, wheat-flour, bolted v množstve 150 g?

Rye-flour, wheat-flour, bolted: 150 g obsahuje 495 kcal, 16 g bielkovín, 98 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, wheat-flour, bolted v množstve 200 g?

Rye-flour, wheat-flour, bolted: 200 g obsahuje 661 kcal, 21 g bielkovín, 131 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, wheat-flour, bolted v množstve 250 g?

Rye-flour, wheat-flour, bolted: 250 g obsahuje 826 kcal, 26 g bielkovín, 164 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 102 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny