Zistite, čo máte na tanieri
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Kalórie a výživové údaje
346
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy74 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 346 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 2,1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Cholín 10,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,89 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,7 mg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 10 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 13 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 17 g | 184 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) v množstve 100 g?
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 100 g obsahuje 346 kcal, 6,7 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) v množstve 50 g?
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 50 g obsahuje 173 kcal, 3,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) v množstve 150 g?
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 150 g obsahuje 519 kcal, 10 g bielkovín, 110 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) v množstve 200 g?
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 200 g obsahuje 692 kcal, 13 g bielkovín, 147 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) v množstve 250 g?
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 250 g obsahuje 865 kcal, 17 g bielkovín, 184 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1148 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
