Zistite, čo máte na tanieri

Špaldová žemľa

Kalórie a výživové údaje

s olejnatými semenami

304

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy50 g

Tuky5,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	304	11 g	50 g	5,3 g
50 g	50 g	152	5,7 g	25 g	2,7 g
150 g	150 g	456	17 g	75 g	8 g
200 g	200 g	608	23 g	100 g	11 g
250 g	250 g	760	28 g	125 g	13 g

Koľko kalórií obsahuje Špaldová žemľa v množstve 100 g?

Špaldová žemľa: 100 g obsahuje 304 kcal, 11 g bielkovín, 50 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldová žemľa v množstve 50 g?

Špaldová žemľa: 50 g obsahuje 152 kcal, 5,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldová žemľa v množstve 150 g?

Špaldová žemľa: 150 g obsahuje 456 kcal, 17 g bielkovín, 75 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldová žemľa v množstve 200 g?

Špaldová žemľa: 200 g obsahuje 608 kcal, 23 g bielkovín, 100 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špaldová žemľa v množstve 250 g?

Špaldová žemľa: 250 g obsahuje 760 kcal, 28 g bielkovín, 125 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) B561300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny