Zistite, čo máte na tanieri

Smotana na varenie

Kalórie a výživové údaje

15 % tuku

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy2,7 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 2,7 g 1%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 9,8 g 49%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,7 g —
  • Cholesterol 33,1 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 134 µg 15%
  • Vitamín C 0,88 mg 1%
  • Vitamín D 0,08 µg 0%
  • Vitamín E 0,32 mg 2%
  • Vitamín K 3,4 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamín B12 0,32 µg 13%

Minerály

  • Železo 0,06 mg 0%
  • Horčík 10,4 mg 2%
  • Fosfor 97,2 mg 8%
  • Draslík 152 mg 3%
  • Zinok 0,36 mg 3%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 2,5 µg 4%
  • Jód 11,6 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1642,7 g2,7 g15 g
50 g50 g821,4 g1,4 g7,5 g
150 g150 g2464,1 g4,1 g23 g
200 g200 g3285,4 g5,4 g30 g
250 g250 g4106,8 g6,8 g38 g

Otázky o potravine Smotana na varenie

Koľko kalórií obsahuje Smotana na varenie v množstve 100 g?

Smotana na varenie: 100 g obsahuje 164 kcal, 2,7 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smotana na varenie v množstve 50 g?

Smotana na varenie: 50 g obsahuje 82 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smotana na varenie v množstve 150 g?

Smotana na varenie: 150 g obsahuje 246 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smotana na varenie v množstve 200 g?

Smotana na varenie: 200 g obsahuje 328 kcal, 5,4 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smotana na varenie v množstve 250 g?

Smotana na varenie: 250 g obsahuje 410 kcal, 6,8 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny